Creatina: Mitos, Verdades y Beneficios Reales de uno de los…
Durante años, la creatina ha estado rodeada de mitos. Para algunos, es “una sustancia peligrosa que daña los riñones”; para…
¿Por qué tu piel está envejeciendo más rápido de lo…
Envejecer es parte natural de la vida, pero ¿sabías que muchos de los signos que ves en tu piel no…
¿Ansiedad por comer todo el tiempo? Así puedes empezar a…
En un mundo acelerado, lleno de estímulos y alimentos ultraprocesados, cada vez más personas sienten que no pueden dejar de…
Flor de Jamaica: ¿Aliado natural o puro marketing?
Seguramente la has probado en una bebida refrescante o en alguna infusión caliente, e incluso la has visto como ingrediente…
¿Te da sueño después de comer? Descubre por qué y…
¿Almuerzas y al poco tiempo sientes una ola de sueño que te aplasta? No estás solo. Esa somnolencia que aparece…
¿Comes saludable pero igual tienes déficit de B12?
Comes bien, evitas los ultraprocesados, incluyes frutas, verduras, semillas, legumbres y quizás hasta suplementos. Y, sin embargo, te sientes cansado, sin…
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Cáncer de Colon: La amenaza silenciosa que puedes prevenir
El cáncer de colon se está convirtiendo silenciosamente en uno de los problemas de salud más serios a nivel mundial.…
Cándida: La infección silenciosa que millones padecen sin saberlo
¿Sabías que un desequilibrio en un hongo llamado Candida albicans podría estar afectando tu salud sin que lo sepas? Aunque…
¡DELICIOSO CACAO CALIENTE!
¡DELICIOSO CACAO CALIENTE! ¿Has probado alguna vez un chocolate caliente elaborado con cacao en polvo crudo? Si no lo has…
Una de las comidas que esta entre las top 10…
Los alimentos que comemos tienen la capacidad de afectar nuestra salud en formas muy grande – para bien o para…
SOPA MARROQUÍ HARIRA
SOPA DE HILO MARROQUÍ Hay tantas deliciosas recetas que vienen del de Marruecos, país del norte de África. Me gusta…
Microbioma
Me da Mucha alegria que he tenido la oportunidad de hablar del Microbioma, ya que es un tema que ha…
Perejil! Porque se le considera anti-cancer?
El sabor delicioso y vibrante y sus propiedades curativas lo hacen un alimento fantástico y por esto quiero hablar un…
¡ENSALADA DE AGUACATE, ESPÁRRAGOS Y JICAMA!
ENSALADA DE AGUACATE, ESPÁRRAGOS Y JICAMA Ingredientes: 2 manojos de espárragos 1 jícama cortada en cubitos 1 aguacate, cortado en…
El Poder Detrás De La Gratitud!
En mi opinión vivir con gratitud es una decisión que tomas a diario, viendo los desafíos como oportunidades de crecimiento,…
Porque el Microbioma es indispensable para estar saludables?
Estamos habitados por una nube invisible de microorganismos, cien trillones o más, viven como un ecosistema perfecto dentro de nosotros…
¿POR QUÉ NO RECOMIENDO EL CONSUMO DE CERDO?
Si está familiarizado con la Biblia, probablemente recordará que en ella Dios instruyó específicamente a su pueblo a no comer…
Eres feliz? Tips para estimular este estado a diario en…
La felicidad es algo que todo el mundo busca… ¿no? No tengo la clave de la felicidad, creo que es…
El Poder de la Palabra
Hoy quiero compartir y reflexionar acerca de algo que la mayoría de las personas y terapeutas desconocen en el momento…
Sopa de esparragos vegana
¡Hola a todos! Parte de la receta la tome del Hippocrates Health Institute, un lugar hermoso para sanar, pero tambien…
¡ 5 de mi razones por las cuales es muy…
Todos estamos de acuerdo en que el agua es esencial para la vida, necesitamos agua para casi todas nuestras actividades.…
El problema de las vacunas…
…¿y qué puedes hacer al respecto? Hay una discusión en todo el país, y va a empeorar antes de mejorar.…
Tips para mejorar la digestion y evitar el reflujo gastrico!
La mayoría de nosotros sabemos que la comida que comemos está directamente relacionada con la salud de nuestra salud digestiva…